Nutrition

Nutrition des femmes enceintes de jumeaux/multiples

Il y a une vingtaine d’années, on disait "le poids pris lors d’une grossesse monofoetale additionné du poids du second foetus ".

Maintenant ,c’est plutôt prise de poids " à volonté " ( donc plus de kilos), sans régime ,ni restriction alimentaire partiuculière en dehors de celles de toutes femmes enceintes. Des menus équilibrés, en fraction parfois plus petites mais plus nombreux, sans oublier des collations. Ne pas oublier l’hydratation. Il faut moduler l’apport calorique selon des barèmes qui sont connus des médecins/diététicien/nes et en fonction de l’Iindice de masse corporelle du début de grossesse. Ce sont des tabelles prévues pour les femmes enceintes de jumeaux et multiples, selon les R.P.C.s publiées en décembre 2009
.Ne pas prendre de compléments alimentaires sans avis médical ( en particulier des hyperprotéinés) et ne pas oublier les vitamines selon la prescription médicale.

La prise de piods la plus utile de la femme enceinte de jumeaux/multiples est située entre le début du 4öme et la fin du 7 üMe mois ; c’est là que les foetus grossissent le plus, donc les besoins en apport nutritionnels sont accrus ( la prise de poids maternelle est plus importante que pour une fututre maman d’enfant unique).

Dés 32 S.A., les foetus jumeaux ont une courbe de croissance moins élevée, et le dernier mois ( 37-41 SA) est inexistant pour les femmes qui ont déjà accoucher ( 50 % des cas

***).

Notre ex miss nationale, à l’occasion de l’arrivée de ses jumelles (fin décembre 2016) est responsable des propos qu’elle fait diffuser à travers les médias. Avoir un tonus musculaire très important ( le ventre se voit alors nettement moins. c’est exact ), c’est une chose ; dire que 10 kg de prise de poids n’est presque pas excessif à 8 mois de grossesse gémallaire ( le 19.12.2016 —> accouchement le 31.12.2016), c’est autre chose .
ça ne correspond absolument pas aux recommandations actuelles !
C’est elle qui est responsable de ce qui est rédigé, diffusé, transmis à son sujet. Mon médecin a dit.... oui ,peut-être pour une prise de poids de plus de 30 kilos ,mais certainement pas pour 10 kilos !!!